時報刊登公司變更公告的格式和流程如下：

1. 確定變更內容和格式。
2. 將公告內容在證監會的信息披露網站上進行預先披露，以便公眾投資者知曉。
3. 將正式公告送達時報，并獲得相應的編號和發布信息。
4. 在時報及的網站上發布正式變更公告，包括變更事項的詳細信息、生效時間和注意事項等。

5. 根據需要，進行補充說明或解釋。

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